Alimentação de ontem:
PA- Cereais com leite
Almoço- Sopa e pão com queijo
Lanche 1- Pêra
Lanche 2- Cereais
Jantar- Amêijoas com pão
Ceia- Pêssego
Não era suposto ter comido o pêssego mas estava na cama às voltas sem conseguir dormir e teve de ser.
Quanto a água, ontem consegui beber 1,5l (no mínimo). Não sei ao certo quanto foi mas sei que foi mais.
As pernas é que não estão a doer tanto quanto eu gostaria! Ora bolas! A ver se hoje estico um bocadinho o tempo de treino e tento chegar a séries de 100. Não sei se consigo, mas vou tentar! E estava a pensar também em tentar correr meia-hora seguida, mesmo que seja muito devagarinho.
Um bom dia para vocês todos! :)
Oi!
ResponderExcluirÉ a primeira vez que visito o seu blog!
Estou te seguindo!!!
Parabéns vc está indo muito bem!!!
Beijosss
oi tudo bem?
ResponderExcluirte conheci através do blog da DANI
já estou te seguindo
juntas na ra, para ganhar mais força rs
Beijos
Oi
ResponderExcluirTd bom?
Primeira vez aqui no seu blog
Vou te seguir
Tenha um lindo dia
Bjinhos,
Adriana *-*
Não tem de que
ResponderExcluir:)
Bjinhos,
Adriana *-*