Olá minha gente! :) Um bom dia para vocês!! :)
Alimentação de ontem:
PA- Cereais com leite
Almoço- Sopa
Prato com muita salada e um pouquinho de bacalhau com natas
Prato com frutas (melão, melancia, laranja e figo)
Lanche 1- Cereais
Lanche2- Torrada
Lanche3- Uma mão cheia de amêndoas torradas
Jantar- Fatia de pão com queijo fresco e 4 figos
E ontem portei-me muito bem no restaurante, não acham?
Houve uma altura em que olhei para os rissóis e croquetes e queijinhos e eles olharam para mim e começaram a chamar-me. Eu respirei fundo e continuei em frente em direcção à sopa! LOL
Comecei a pensar que depois tinha de vir para aqui contar as desgraças que tinha comido e que ia ficar cheia de vergonha e então foi bem melhor assim. E ainda dei metade do bacalhau com natas ao meu pai, porque já estava muito cheia! Portanto, comi menos de um quarto de prato! Desafio vencido!
O que é que acham da minha alimentação nos últimos dias? Algumas sugestões? Tenho medo de ainda estar a comer demais.
Ah, vou contar porque é que eu como tantos cereais. É que eu levo sempre numa caixinha e quando me dá a fome, em vez de comer bolos e porcarias, vou petiscando da caixinha. O pior é que quando acaba, vou sempre parar ou ás torradas ou ás tostas.. Mas a partir de hoje vou começar a ter sempre também um pouquinho de amêndoas. Talvez assim me controle melhor.
Ontem saltei á corda durante 20 minutos (com algumas paragens para descansar), andei de bicicleta (tb 20 minutos) e corri (20 minutos sem parar). Ontem achei bem mais fácil correr que há dois dias atrás. Devo estar a ficar habituada! :)
Hoje vai ser mais um dia puxado, vou passear a umas ilhas com a minha mãe e ela quer-me empanturrar de sandes. Vamos lá ver se eu me consigo portar bem! Amanhã quero vir aqui partilhar mais boas notícias!
Um excelente Domingo para todos!
Que bom que resistiu no restaurante
ResponderExcluirrsrsrs
é difícil mas com o tempo isso acontece naturalmente
beijos