Alimentação de ontem:
PA- Papas de aveia e farelo de trigo com uma colher de chá de mel
Almoço- Salmão grelhado com salada de alface, tomate, pimento e pepino
Lanche- Sandes de queijo
Jantar- Sushi
Ceia- Copo de leite com café

Água- ok

Ontem comi bem menos que o normal e não tive fome. Será que é o corpo que se está a habituar ou foi de ter comido as papas de aveia de manhã? Pelo que me dizem, comendo as papas de aveia de manhã tem-se menos fome durante o dia. Hoje já não vou comer que é para ver se fico com fome. Se for das papas de aveia, se calhar começo a comer sempre! :)

E parece que hoje o dia ainda vai estar melhor do que ontem para ir para a praia:)
O pior é que o almoço vai ser sandes, mas pronto, é só uma vez, não faz mal.

Um óptimo dia para todos com uma RA perfeitinha! :)