PA- sandes com queijo e paio e 4 figos
Lanche- sandes com frango guisado, alface e tomate
Almoço- sandes com queijo, paio, alface e tomate
Melancia
Lanche1- Ananás e cereais
Lanche2- meia sandes com queijo, paio, alface e tomate e melão
Jantar- Salada de alface, tomate, pepino e pimento
Ceia- 5 figos e 4 bolachas Maria
Água- não bebi o suficiente. Fiquei á volta de 1litro.
A alimentação de ontem foi o que me fez tomar a decisão do post anterior. Sempre que me dava um pouquinho de fome, lá ia eu comer a correr. Sinceramente acho que não precisava ter comido tanto. Mas hoje é um novo dia e não há razão para ficar a pensar na alimentação de ontem, né?
Fui passar um dia na Ilha das Berlengas, estão aqui algumas fotos que tirei da net:
Foi um dia muito giro, o único senão é que tive de me alimentar à base de sandes, mas pronto, teve de ser!
Andei bastante, vi peixinhos giros, aproveitei o sol e o mar, estive com amigos, foi super fixe! :)
E hoje, acordei e estavam nuvens no céu! Ora bolas! Esperemos que o sol apareça para poder ir à praia!
Espero que tenham todas um óptimo dia!
