quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Olá a toda a gente! :)
Tudo  bem com vocês?

Hoje quando acordei fui-me pesar e deu 56.9kg. Vamos lá ver quanto tempo vai demorar para baixar!

Hoje ingeri 1443 calorias! Yei!

PA- Papas de aveia
Lanche- Meia sandes de atum e uma maçã
Almoço- Sopa
              Meia sandes de atum
              Pêra
Lanche- Fatia de pão torrado com um bocadinho de doce
Jantar- Peixe cozido com ovo, batatas, bróculos, cenoura e couve-flor

Água-ok

Iupiiii! :)

AF- 47m de bicicleta, quase 15km

Amanhã a ver se me levanto mais cedo para correr de manhã e saltar um pouco à corda. Hoje até me levantei a tempo mas estava com tanto, mas tanto sono  que não tive coragem de sair de casa. Fiquei a preparar umas coisas para a escola. As aulas começam amanhã e como eu estive de férias ainda tinha muita coisa para preparar.

Bem, vou fazer umas visitinhas! Beijinhos a todas e um óptimo dia amanhã!
Ah, quase que me esquecia de contar! Increvi-me em aulas de natação! Parece que gasta bastantes calorias! :)

3 comentários:

  1. Oi
    Estou passando para lhe desejar que seu dia de amanhã seja bem ligth viu
    Beijos

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  2. Oiii

    Pega firme!!!
    Seu pesinho ta lindo,vai ficar mais ainda!!!

    Tenha uma ótima quinta light...beijosss

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  3. Parabéns pelo menu e tenha um bom dia amanhã...
    Abraços

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